联合带领完形（格式塔）个人成长工作坊

【何为完形心理治疗】

完形即格式塔疗法（Gestalt Therapy），它是存在治疗的一种形式；

创始人Perls认为身体、心理及心灵是同时存在的，乃一整体，并以整体感知世界；

完形强调将事物当作完整的整体看待；

完形重视接触与此时此地的觉察；

【完形治疗基本理念】

·自我觉察

（觉察是完形治疗的核心；个体觉察力越强，选择越多，自由的可能性越大；觉察本身就具有治疗效果。）

·此时此地（here and now）

生命的一切发生在当下，不在过去或未来；

当我们关注此时此地，便能运用察觉去发现自己需求，并能知道如何去满足它。

·为自己负责

为自己所说的话、所做的选择以及所采取的行动负责；

每个人都可以肩负起自我成长的责任，人人都可有效地处理生活上的问题；

·景与形

“完形”包括“背景”与“形”。当我们遭遇困难时，困难本身就是“形”，个人和环境资源就是“景”；

在形与景取得平衡的时候，注意的焦点是强韧且清晰的，也具有柔软性。

·关注身体语言

Perls认为人类语言是“景”，身体为“形”，语言意识性高，容易撒谎，身体则是潜意识，更诚实。

【运用领域】

个人自我成长、创伤治疗；

婚恋亲子、儿童成长、心理治疗；

压力管理、人际沟通、团队建设；

【个人收益】

 提升觉知与表达感受的能力，在自我觉察中获得成长；

 学习自由和责任的内涵，保持良好心态；

 提升人际沟通能力，解决人际冲突，缓解压力；

通过觉察改变促进关系和谐。

若以上任一点有触动你

欢迎体验

叶斌 & Joseph联合带领

完形（格式塔）个人成长工作坊

4月21日-24日

【报名咨询，请登录“十分心理”公号——微店，谢谢】

中国心理学会首批注册督导师。心理学博士，中国心理卫生协会理事，华东师范大学研究生院应用心理学硕士专业学位研究生兼职导师。有长达二十多年的心理咨询和培训的经验，主攻完形疗法，擅长团体心理咨询和团体心理训练。