幸福研习社暨新人本成长读书会招募
01 我们想办一个怎样的读书会？
我们希望可以为追求幸福、关注成长的人提供一个基地，一个支持性的团体，让大家不仅仅在网络上存在，不仅仅是精神上的联系，还要建立一种更全面的联系，创造一个对每个人都有意义的支持空间。
这是一个崭新的尝试。它不仅仅是读书会，更是一个成长实践的整合性团体。
02 在这样的读书会中，将做些什么？
- 首先，我们会一起读人本主义创始人罗杰斯的《论人的成长》。本书重点说明我们很多人关注的“成长”概念。称得上是一本权威经典书籍，却并不讲系统的理论。罗杰斯用自己毕生的实践来写作此书。这本书让我的心理学朋友们一读再读，受益良多。
- 其次，我们试图建立罗杰斯倡导的人本主义流派的沟通方式。罗杰斯提倡“一致”的表达方式，这是一种内在的体验、头脑的意识和沟通三个要素达成一致的表达。
在沟通部分，我们拆成两部分来进行：
- 倾听：倾听别人，然后慢慢学习到倾听自己。罗杰斯说过：“当我真的倾听了某人，明白了此刻对于他的重要意义，而且当我让他明白我了解了他句子背后的意义，接下来会发生很多事情。首先出现的是一个充满感激的眼神。接下来，他整个人都放松了。他希望告诉我更多有关他的事情。他整个人在一幅自由的画面中翻滚向前。而且，他更愿意接受变化的过程。”
- 表达：从表达自己简单的、易感知到的情感开始，到表达不满，乃至最为隐秘的自我。我希望我们可以在表达这个方向上不断深入，那意味着我们对于自己和整个世界的接纳。
倾听对于每个人是非常重要的。倾听不仅仅是为别人倾听。
举一个我自己的例子。有一段时间，我陷入了困惑。我意识到自己总是容易为自己辩护，容易从别人的话里听到“批评”的蛛丝马迹，而我则很容易就集中注意力来应对这样的批评。从心理学的图式理论来讲，这是一个明显的图式。于是，我有空的时候就注意自己在想什么和做什么，注意自己头脑里闪过哪些思维，注意自己的状态。这个倾听的积累过程，忽然有一天，我听到自己在呼喊“这不是我的错！”在那一刻，我内在似乎绷紧了很久的某个建筑轰然倒塌。我明白了自己一直以来，花很多精力在做的是什么。接下来，我的内在发生的很多事，让我从又一个牢笼中解脱（咦，为什么要说又？）。
人本主义相信：每个人都存在一种自我理解和个人变化的巨大的潜力，如果有一个无评判的、倾听的环境，这种自我理解和变化就会展开，而每个人，终将可以活泼泼地活出自我。
我们所做的倾听和真实的表达，就将会建设这样的一个环境，进而成为我们内心的存在空间。
03 这样的读书会，听起来挺不同的，我会有什么收获呢？
- 这个读书团体，首先是通过读书来理解和体会罗杰斯带的人本主义精髓：每个人都有理解自己和实现自己的潜能。希望通过阅读本书，我们来体会罗杰斯，体会人本主义之“道”——人本主义本质中不容易用语言表达出的“道”。
- 其次，在这个团体中，我们讨论的永远是自己。尽管很多时间是读书，但我们终归是要结合书回到自己。给每个人关注自己、了解自己、理解自己的空间，从而提供一种活出自己的可能性——自由的可能性。
- 再次，主持人会践行“一致”的表达方式，带动大家一起做倾听和真实的沟通表达，从而建立起一个与众不同的团体，一个朝着“不评判的、自由的、真实的”方向努力的团体。
我们在两个微信群已经实现了这样的氛围（或者接近这样的氛围），让身处其中的每个人都受益匪浅。这样的氛围将帮助我们每个人活得更放松、更自然，更具有创造性和蓬勃生机。
上面这些要做的事情如果可以做到，我相信我们每个人都会有很大的收获。我不能确定每个人会有怎样的具体收获，但从一位参加了罗杰斯的周末敏感性训练的女孩在9年之后写给罗杰斯的信里——也是我们要读的书中的一段话，你或许会略知一二：
亲爱的卡尔：……我必须写信告诉你，几年前与你一起的经历一直影响着我。9年前，我就清晰地认识到你的人本取向是多么的诚实、真挚、有效、正确，而今亦是如此。但是，那时我并不知道这一经历对后来的我来说是多么重要。在我成年之后，我理所当然的自由地存在、思考、行动并感受。几年前，你激发了我，使我能够自由地感受、自由地接触、自由地交往、保持诚实。我感谢你给予的鼓励，感谢你让我感受到的自由；这种自由也会表现在我所遇到的人身上。
这个团体不会提供什么规则和学习的内容，甚至我上面提到的“一致”也并非规则，它只是我们可以去追求的方向。人本主义相信，每个人终将创造最适合自己的生活，乃至自己。而人本主义本身，试图创造一些环境，为此提供某些可能性。
04 这读书会会持续多久？具体安排是怎样的？
《论人的成长》这本书，大概270多页，按照书的内容，将有四个部分的内容：
第一部分：个人体验和观点
第1-2次：前言以及第一章-关于沟通的经验（21页）
第3次：第二章-人际关系及其成长的哲学（15页）
第4-6次：第三、四、五章-46年以来；变老还是变成熟；我们需要一个现实吗？（50页）
第二部分：关于个人中心取向
第7次：第六章-个人中心取向的基本理念（16页）
第8次：第七章-共情，一种饱受争议的存在形式（20页）
第9次：第八章-艾伦·万斯特，孤独（12页）
第10次：第九章-建立个人中心的团退，对未来的启示（20页）
第11-12次：第十章-六篇短文，也是六个小故事（22页）
第13-14次：第十一章-助人职业的新挑战（22页）
第三部分：教育过程及其未来
第15-16次：第十二章-学习能够涵盖观点和感受吗？（23页）
第17-18次：第十三章-超越分水岭：现在在哪里？（20页）
第19-20次：第十四章-大团体中的学习：他们对未来的意义（21页）
第四部分：展望未来，一个自我中心的剧本
第21次：第十五章-明天的世界和明天的人（15页）
读书会计划持续2017年一整年。每月两次，隔周的周日下午两个小时。如果碰到节日，会顺延到第四周。扣除节假日周末或突发事件，到今年年底，预计有20-22次活动。
每次读书之外，会有讨论，讨论则结合书的内容或因内容联想到的个人生活。具体形式，乃至内容，除书之外，并不拘泥。
05 可以了解一下读书团体的主持人吗？
读书会由十分心理与新人本一起组织，并特邀新人本优秀学员王英春主持、带领。
很感谢你对这个读书会感兴趣。我非常想做这样一个线下的小团体，融入一种适合于所有人成长的沟通方式的团体。过去的几个月里，我在网络上的实际沟通中有意识地做一种实践，实践罗杰斯的“内外一致”的表达，我发现效果出乎意料，收到了很多非常棒的反馈。很多人说从我的沟通中获益良多，尽管我从不试图传递“知识”。现在我不满足于网络的实践，因为线下彼此之间的整体互动具有更大的影响力。我想和一些人一起来实践这样的团体。而这个团体，结合读罗杰斯的书籍阅读，我想是最合适不过的。我想或许有人会希望了解我的背景，我也的确有些私心希望你能看到我有实力的一面：比如我是北师大心理学研究生，比如我学习新人本的课程130多学时，比如我学习精分最前沿的自体心理学课程近90学时，比如我参加助益性的团体近两年时间，比如我其实像很多咨询师一样涉猎广泛：P.E.T(父母效能训练)、正念、聚焦、舞动治疗、养生主按摩等等课程，但我最终锁定新人本一个方向并决定就此走下去。（王英春）
06 这读书会挺赞的嘛！怎么参加？
目前，我们开放第一部分的招募，时间是自3月5日开始，到5月21日，共6次读书会。
招募对象：公众。已报名韩岩“个人成长层次论”课程、幸福研习社会员、新人本会员具有优先权。
费用：免费
时间：双周日下午3:00-5:00，第一次活动从3.5日开始
地点：北京建国路93号万达广场3号楼1205室
人数限制：20人为上为这是需要相对稳定的团体，所以团体人选一旦固定下来，会形成相对的封闭性。除非中途有人退出，才可以补进新人。名额先报先得。
