钟谷兰,生命之花工作室负责人。曾任“全球职业规划师”(GCDF)中国地区首席培训师、美国哈姆林大学生涯发展中心职业咨询师、北京大学特聘首批“学生职业发展导师”。
学会观察自己的内在冰山,从根源斩断自己制造负能量的机制
一、什么是破坏性的情绪 二、我为何无法面对别人激烈的情绪、 三、我为何很难控制脾气,而破坏关系。
掌握基本的自我情绪管理的技巧、认识情绪、增强情绪接纳能力、学习如何自我与他人情绪调节,有效地处理因情绪困扰产生的压力,让您轻松面对职场人际关系、婚姻关系、亲子关系,成为情绪管理达人。
中国首个心理学视角,系统、完整、接地气的中年危机系列大咖课
刘婷,亚洲EFT第一人。而EFT借由对情绪的观察和调节,在治疗效果上有着非凡的成绩。
亲,这是一条付费内容,目前仅支持微信内收听,请微信扫描下方二维码,移步至幸福研习社收听~