治愈失恋或许有100种方法，但我们只推荐你最有效的那一种。

听过很多道理，却仍然过不好这一生；看过很多爱情故事，却仍然经营不好自己的爱情；失恋过那么多次，却仍然难以抚慰失恋的伤痛……

每个人都有伤心难过的权利，爱情离开的时候，落泪也好、唏嘘也罢，或者是食不下咽、辗转难眠，不论是哪一种，都算得上是爱过的证明。我们在那个失去的当下所遭受的创痛，需要用合理的方式释放出来，这样在以后的日子里，才能向没有被伤害过那样再去爱。

相爱很难，分手也很难，比这些更难的是放手和忘记。毕竟，最可怕的不是失恋，而是我们把自己困在“失去爱情”的境地里，走不出来。

我们失去的只是不合适的恋人与恋情而已，不必为此失去原本的自己与自由。

当然，失恋有时的确难以独自消解，它仿佛好不了的疤，总在提醒我们。

而本期“你问我答”由心理咨询师叶斌老师坐镇，恰恰是想和失恋的你谈谈。

有老师在，就再也不怕揭开失恋的伤疤。