解压大法好！8小时脱口秀段子手养成记

幽默是一剂良药，专治各种尴尬症

解嘲的方式有很多种，你知道的是，

可以买票去看相声、小品、二人转、解压爆笑喜剧。

你不知道的是，

普通人也可以习得一种平时随处可用、时刻自我调节，甚至可以收门票的单口喜剧。

那些善于观察生活，路见不平且有慈悲之心的人，都去学说脱口秀了。

会说脱口秀的人，最善于把握时机，任何场合都能迅速打开话题、活跃气氛。

生活中那些荒唐事，用脱口秀的方式说出来，不管是讽刺挖苦还是自嘲，都可以让人哈哈大笑。

喜剧是冒犯的艺术，当你习惯了脱口秀的表达方式，就更耐得住调侃，也学会如何巧妙的反击。

了解脱口秀的人都练就了火眼金睛，他们能识别出《奇葩说》是情理辩，《今晚80后脱口秀》和《金星秀》都是综艺秀，各类选秀节目都是靠爆点和槽点支撑。普通人在这些舞台上做不了主角，只能做观众。

而脱口秀，每个人都可以成为主角，都可以有自己的风格和特色，它就像围棋，入门极其简单却又极富变化。

在共计8小时的两次课程中，令狐冲老师讲解了他4年多脱口秀经验概括出的8类段子，有了这份“棋谱”，新世界的大门已向你敞开。

这就是脱口秀的魔力——让你好玩儿，让你放飞，让你脱离低级趣味。

曾经看过现场脱口秀的心理专家董如峰给予了脱口秀非常积极的评价：“放在心理学范畴，脱口秀简直就是一套完整的治疗方案。”

“脱口秀表演，首先要有一个强烈的自我暗示，就是我可以成功。不要小瞧这个暗示，它会让脱口秀表演者把注意力聚焦在成功上而不是失败上（这可是演讲恐惧的最大障碍之一）；接着还会有一些形态训练，这让上台后不知所措的眼睛、手等自身的物件找到了归属，不然他们会不知所从，徒增焦虑。

“学员还会接受话题训练，说的话题完全来自自己的经历和生活，相比其它的艺术形式，脱口秀最大的表演道具就是人本身，就是你自己，你的个性，你的生活，你的思维方式，这既是脱口秀独一无二的地方，也是它能够跨越年龄、行业和表演训练的要求，让更多人参与进来的重要原因。这是对自己人生的一种淬炼和升华，你会感到他们口中说出来的段子和他们自己是个整体，这需要把自己的过往掰开了、揉碎了、品透了才能说出来，才能让听的人听出味道，看似哈哈一笑，其实百味丛生，不是自己的东西，永远不会说的具有感染力（大家可知道演讲恐惧很多就是小时候大人不允许孩子表达自己要表达的）。

“在脱口秀的训练中，还有一个重要的特点，即脱敏训练，学员一次次上台，面对自己的恐惧，面对自己的紧张，从最初这恐惧像一座大山那么大，慢慢地坍缩成为一个可以直视、可以解构、甚至可以表达的小图，盗汗般的紧张和面对权威的恐惧都被消解。

“更重要的是，几乎每个脱口秀学员和演员都要接受自黑的训练。在心理学看来，自黑是自我分析、自我训练的一个非常重要的工具，是一种健康的自我接纳和融合，把自己的过往和一些特征通过幽默升华的方式和自己的其他部分整合，让整个人乃至自己的人际关系都变得和谐起来。”

董如峰甚至开玩笑说，如果人人都开始去剧场看脱口秀，跟令狐冲们学脱口秀，心理咨询师们将收入锐减。

如果你也想来体验全程爆笑又有干货的脱口秀培训课，请速速联系十分微课长（微信号：shifenweike，电话：18801374573），满员开班，就等你来！