抑郁只是一种症状。要找到真正的原因。生活压力大，很多事情都会被压抑下来成为精神的毒素。定期精神上排毒很重要。学习天地人呼吸练习。学习火呼吸练习。
钟谷兰，生命之花工作室负责人。曾任“全球职业规划师”（GCDF）中国地区首席培训师、美国哈姆林大学生涯发展中心职业咨询师、北京大学特聘首批“学生职业发展导师”。
