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注意力的革命(The Attention Revolution)

解读2:心理学中的正念修观

正念,即一种以当下为中心的意识。心理学中的正念强调要承认、接纳,对当下的状态予以最真实的觉察,但不加以评价。同时,要将自己的注意力、大脑思维全部集中关键点上,比如自己的呼吸……

注意力的革命(The Attention Revolution)

  • 解读1:书中自有黄金屋

  • 解读2:心理学中的正念修观

  • 解读3:培养你的多重视角

  • 解读4:闭关禅修能带来什么?

  • 解读5:检验真理的唯一标准

  • 解读6:不同凡俗的注意力

关于导师

韩岩,澳大利亚悉尼资深持牌心理学家,曾经是澳大利亚新南威尔州唯一一位来自中国大陆背景在澳注册的心理学家督导师。原国际精神分析的自体心理学会会员,世界以人为中心和体验式心理治疗和咨询联合会会员,现国际探索心理治疗整合协会会员。原澳大利亚华人心理学协会主席。旅居海外20多年,在澳洲接受8年严格的临床心理学家训练,此后多年来在澳大利亚医院,大学,私人诊所从事心理治疗,研究,和培训工作,5年前逐渐将工作重心转回国内。

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